Perpustakaan Kanker
Bagaimana cara kerja kemoterapi?
Mengapa kita mencuci tangan?
Melalui tangan kita, kita dapat dengan mudah menyebarkan kuman.
Sebagai contoh, Anda mungkin menyentuh sesuatu yang telah disentuh banyak orang lain, seperti gagang pintu, lalu tanpa sadar menyentuh wajah Anda. Ini hanyalah salah satu cara Anda secara tidak sengaja dapat menginfeksi diri sendiri dengan kuman dan virus yang dapat membuat Anda sakit. Kebersihan tangan adalah cara terpenting untuk menghindari penyebaran kuman berbahaya dan mencegah infeksi.
Jika Anda telah menerima diagnosis kanker atau sedang menjalani pengobatan kanker, Anda mungkin memiliki sistem kekebalan tubuh yang melemah. Hal ini membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi umum, yang dapat mengakibatkan:
Penyakit
Masuk rumah sakit
Pemulihan lebih lambat
Tekanan emosional
Bagaimana kuman menyebar?
Kuman dapat menyebar dari orang lain atau permukaan ketika Anda:
Menyentuh mata, hidung, dan mulut dengan tangan yang belum dicuci
Memegang atau mengonsumsi makanan dan minuman dengan tangan yang belum dicuci.
Bersentuhan dengan permukaan atau benda yang terkontaminasi
Buang ingus, batuk, atau bersin ke tangan Anda, lalu sentuh tangan atau permukaan orang lain.
Bagaimana cara mencuci tangan yang benar?
Jika tangan Anda terlihat kotor, sangat penting untuk mencuci tangan Anda secara menyeluruh dengan sabun dan air setidaknya selama 20 detik, lalu keringkan tangan Anda. Cara mudah untuk mengukur waktunya adalah dengan menyanyikan lagu Selamat Ulang Tahun dua kali.
Mencuci tangan secara teratur dan menjaga kebersihan pribadi dengan ketat adalah cara terbaik untuk mengurangi risiko terkena infeksi.
Saat tangan Anda terlihat bersih, Anda mungkin ingin mencuci tangan menggunakan sabun dan air atau menggunakan pembersih tangan berbasis alkohol (juga dikenal sebagai hand sanitizer). Pembersih tangan hanya efektif jika tangan Anda terlihat bersih.
Untuk mencuci tangan menggunakan pembersih tangan, Anda harus:
Lepaskan semua perhiasan.
Gunakan cairan pembersih tangan secukupnya untuk menutupi kedua tangan Anda, biasanya sekitar setengah sendok teh.
Pastikan ini menutupi seluruh permukaan tangan Anda termasuk telapak tangan, punggung tangan, dan sela-sela jari, lalu gosokkan kedua tangan Anda hingga kering (sekitar 20 hingga 30 detik).
Kapan saya harus mencuci tangan?
Anda harus mencuci tangan sebelum menyentuh apa pun yang harus tetap bersih dan setelah menyentuh apa pun yang dapat menyebarkan kuman.
Ini mungkin termasuk:
Saat tanganmu terlihat kotor
Setelah pergi ke toilet atau membantu anak pergi ke toilet (termasuk mengganti popok)
Setelah menangani sampah atau bahan kimia
Sebelum, selama, dan setelah Anda menyiapkan, menangani, atau mengonsumsi makanan.
Sebelum menyentuh wajah Anda (misalnya untuk memasang lensa kontak atau riasan)
Setelah membersihkan hidung, batuk, atau bersin
Setelah menyentuh hewan
Setelah membersihkan kamar mandi atau apa pun yang mungkin terkontaminasi cairan tubuh (seperti muntah)
Setelah Anda menyentuh permukaan umum di ruang publik (misalnya troli belanja dan pompa bensin)
Sebelum dan sesudah Anda mengunjungi seseorang yang sedang sakit.
Sebelum dan sesudah Anda merawat cedera (seperti luka atau ruam)
Merawat tangan Anda
Saat Anda rutin mencuci tangan, terkadang kulit Anda bisa menjadi kering dan pecah-pecah. Hal ini kemudian dapat membuat cuci tangan Anda kurang efektif dalam melawan kuman.
Untuk merawat tangan Anda, Anda harus:
Gunakan krim atau losion pelindung tangan secara teratur.
Pilihlah pembersih tangan atau sabun yang rendah kandungan pewangi dan pengawet.
Gunakan air bersuhu ruangan saat mencuci tangan dengan sabun.
Pastikan tangan Anda benar-benar kering setelah mencucinya.
Jika Anda merasa ini mungkin merupakan tanda infeksi atau alergi, kami sarankan Anda untuk mendiskusikannya dengan dokter Anda.
Referensi
Konten di situs web Icon Oncology hanya bertujuan untuk informasi dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat medis. Ini bukan pengganti konsultasi dengan praktisi medis yang berkualifikasi. Untuk panduan medis yang dipersonalisasi, silakan berkonsultasi dengan dokter umum anda atau penyedia layanan kesehatan berkualifikasi lainnya.
Beberapa terjemahan di situs web ini dibuat menggunakan AI. Meskipun telah ditinjau keakuratannya, terjemahan tersebut mungkin mengandung beberapa ketidaksesuaian. Kami tidak memberikan nasihat medis, dan untuk panduan medis yang dipersonalisasi, kami sangat menyarankan anda untuk berkonsultasi dengan profesional medis atau dokter yang berkualifikasi.
Kami di sini untuk anda
Jika anda memiliki pertanyaan tentang menjadi pasien di salah satu pusat kami atau mengakses layanan perawatan kami, kami siap membantu. Kami memahami bahwa menghadapi diagnosis kanker bisa sangat berat, dan kami dapat membantu anda memahami prosesnya dan langkah-langkah selanjutnya yang perlu diambil.
