Apa itu sembelit?
Sembelit merujuk pada kondisi di mana tinja terlalu keras, terlalu kecil, terlalu sulit dikeluarkan, dan terlalu jarang.
Kebiasaan buang air besar normal dapat bervariasi dari setiap hari hingga setiap dua atau tiga hari sekali. Tidak buang air besar setiap hari tidak selalu berarti anda sembelit. Penting untuk mengetahui apa yang normal bagi anda dan apa yang tidak.
Apa penyebab sembelit?
Ada sejumlah faktor yang berkaitan dengan penyakit dan pengobatan yang dapat menyebabkan sembelit. Faktor-faktor tersebut dapat meliputi:
Obstruksi, tekanan, atau kerusakan saraf yang disebabkan oleh kanker anda
Beberapa obat kemoterapi, termasuk alkaloid vinca dan thalidomide
Beberapa obat anti-mual mungkin diberikan sebagai bagian dari perawatan anda
Obat-obatan lain yang mungkin anda konsumsi, seperti suplemen zat besi, obat antihipertensi, dan obat pereda nyeri
Mobilitas terbatas dan kurangnya olahraga
Status gizi buruk – diet rendah serat dan asupan cairan yang tidak memadai
Usia lanjut
Perubahan gaya hidup atau rutinitas – kurangnya privasi mungkin menjadi penyebabnya
Apa saja tanda dan gejala sembelit?
Jika anda mengalami sembelit, anda mungkin buang air besar lebih jarang dari biasanya, mengeluarkan tinja yang kering dan keras, serta harus mengejan saat buang air besar.
Anda mungkin juga mengalami:
Perut kembung dan nyeri
Mual dan/atau muntah
Kehilangan nafsu makan
Bagaimana sembelit dapat dicegah atau diatasi?
Tenaga kesehatan anda akan membicarakan dengan anda tentang apakah anda berisiko mengalami sembelit. Berikut beberapa strategi yang dapat membantu anda mencegah sembelit:
Tingkatkan asupan air anda – anda harus minum dua hingga tiga liter sehari. Jus plum, apel, atau pir juga dapat membantu
Tingkatkan jumlah makanan yang anda konsumsi yang kaya serat (misalnya, roti dan sereal gandum utuh, buah-buahan dan sayuran, kacang-kacangan, polong-polongan, dan lentil). Pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi yang dapat membantu anda mengatur pola makan anda
Tingkatkan aktivitas fisik, jika anda mampu
Minumlah obat pencahar pencegahan sesuai resep
Cobalah untuk membangun rutinitas buang air besar yang teratur dengan privasi dan kenyamanan
Laporkan gejala sembelit apa pun kepada tenaga kesehatan anda.
Kapan saya harus mencari bantuan dari tenaga kesehatan profesional?
Jika anda tidak buang air besar setelah tiga hari, anda harus memulai rencana manajemen usus yang mungkin mencakup pencahar stimulan, pelunak tinja, agen osmotik dan/atau supositoria dan enema. Rencana ini akan dikembangkan bekerja sama dengan dokter anda. Meskipun banyak dari obat-obatan ini tersedia tanpa resep, penting untuk berbicara dengan tim perawatan anda sebelum mengonsumsi obat apa pun.
Sembelit menjadi masalah ketika menyebabkan komplikasi lain seperti wasir atau penyumbatan usus. Sangat penting bagi anda untuk berbicara dengan tim perawatan anda jika anda mengalami nyeri berlebihan atau perdarahan dari rektum.
Ketika jumlah sel darah putih atau trombosit anda rendah, sembelit dapat meningkatkan risiko infeksi dan/atau pendarahan, jadi anda harus segera melaporkan tanda-tanda sembelit.
Setiap pasien berbeda, silakan diskusikan situasi pribadi anda dengan dokter yang merawat anda dari tim perawatan Icon.
Informasi selengkapnya
Buat janji temu
Kami hadir untuk membantu anda melewati masa sulit ini dengan menawarkan konsultasi tatap muka dan jarak jauh.
Konsultasikan sekarang
Keluarga dan pendamping
Kami memahami bahwa diagnosis kanker berdampak pada seluruh keluarga. Meskipun kami mengerti bahwa orang yang anda cintai adalah prioritas anda, penting juga untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri.
Saran untuk pendamping
Perpustakaan kanker
Bacalah artikel-artikel yang dikembangkan oleh Icon untuk membantu anda memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang diagnosis kanker dan pengobatan yang tersedia.
Jelajahi artikel kami
Tim dokter
Icon menyatukan beberapa ahli onkologi klinis dan hematologi paling berpengalaman di Malaysia.
Cari dokter