乳腺癌

乳腺癌很少是遗传性的。在5%到10%的病例中，乳腺癌是由BRCA1（乳腺癌基因1）和BRCA2（乳腺癌基因2）基因的特定基因突变引起的。然而，还有其他一些基因也参与了这一比例的形成。

了解更多关于 BRCA1 和 BRCA2 在乳腺癌和卵巢癌发展中的作用。

乳腺癌的病因并非单一，但遗传、生活方式和环境因素都会增加患癌风险。风险因素包括：

• 身为女性

• 有乳腺癌家族史或近亲患有乳腺癌。

• 年龄增长——50 岁的女性患乳腺癌的风险是 30 岁女性的 10 倍。

• 饮酒——每多摄入一份酒精，患乳腺癌的风险就会增加。

• 超重

您可以控制以下几种生活方式因素来帮助降低患乳腺癌的风险：

• 定期锻炼——每天至少进行 30 分钟中等强度的运动。

• 保持健康均衡的饮食——多吃富含纤维的谷物和豆类食物，每天享用各种水果（2份）和蔬菜（5份），限制盐和饱和脂肪的摄入量，避免食用所有加工肉类。

• 减少酒精摄入量——如果您选择饮酒，请尽量将酒精摄入量限制在每天不超过两杯标准饮品。

• 保持健康体重

男性乳腺癌并不常见，仅占所有乳腺癌病例的1%左右。与女性一样，也有许多因素会增加男性患乳腺癌的风险，包括：

• 年龄——乳腺癌确诊的平均年龄为 69 岁。

• 激素失衡——例如雌激素水平升高

• 有乳腺癌家族史，或已知携带 BRCA 基因突变

• 既往放射治疗

每月进行乳房自检，熟悉自己的乳房外观和触感，有助于及早发现任何变化。这对于40岁以下尚未达到乳腺癌筛查年龄的女性尤为重要。

有确凿证据表明，雌激素-孕激素联合替代疗法会增加患乳腺癌的风险。风险会随着激素替代疗法使用时间的延长而增加，并且在接近绝经期开始接受替代疗法的女性中更高。

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